Bireysel
Stresin Kalıcı İzleri: Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Hayatın bazı dönemlerinde yaşanan olaylar, bireylerin ruhsal sağlıkları üzerinde uzun süreli etkiler bırakabilir.
Blog
Bireysel
Bireysel alanındaki yazılarımız.
Bireysel
Kontrolsüz Yeme Davranışına Çözüm Önerileri
Kontrolsüz yeme davranışı kişilerin yemekle kurdukları ilişki ile ilgili olan durumları tarif etmek için kullanılabilir.
Bireysel
Öfke Patlamalarını Yönetmenin Yolları
Öfke her bireyin zaman zaman deneyimlediği doğal bir duygu olmasına rağmen bazı kişiler bu duyguyu yönetmekte, sağlıklı şekilde ifade etmekte zorluk çekebilir.
Bireysel
Aniden Gelen Endişe: Panik Atağın Kaynakları
Panik atak, aniden başlayan ve yoğun korku ya da huzursuzluk hissiyle birlikte gelen bir dizi fiziksel ve psikolojik belirtiyle kendini gösteren bir durumdur.
Bireysel
Sağlıklı Uyku İçin Uyku Bozukluklarına Karşı Önlemler
Günümüzde birçok insan sağlıklı bir uyku düzeni oturtmakta, uyku kalitesini arttırmakta zorluk çekmektedir. Bazen göz ardı edilebilen bu hassas konu günlük hayatın stresi, düzensiz beslenme…
Bireysel
Obsesif Kompulsif Bozukluk ve Yaşam Kalitesi
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) diğer bir adıyla da Takıntı Zorlantı Bozukluğu DSM-5 Tanı Ölçütleri El Kitabı’nda yer alan tekrarlayıcı, istem dışı ve rahatsız edici düşünceler (obsesyon) ve bu…
Bireysel
Sosyal Fobi ile Nasıl Başa Çıkılır?
Sosyal fobi, sosyal durum ve ortamlarda yoğun bir endişe ve korku hissetme durumudur. Bir ruh sağlığı bozukluğu olarak tanınmaktadır.
Bireysel
Modern Çağın Hastalığı: Depresyon
Depresyon DSM-5 tanı ölçütleri kitabında yer alan ruhsal bir bozukluktur. Mutsuzluk, huzursuzluk, umutsuzluk ve keyifsizlik hali, motivasyona belirgin bir düşüş, cinsel isteksizlik, harekete…