Bireysel
Stresin Kalıcı İzleri: Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Hayatın bazı dönemlerinde yaşanan olaylar, bireylerin ruhsal sağlıkları üzerinde uzun süreli etkiler bırakabilir.
Blog
Ruh sağlığı üzerine yazılar
Psikologlarımızın çalıştığı alanlardan, günlük hayata dair bilgilendirici yazılar.
Bireysel
Kontrolsüz Yeme Davranışına Çözüm Önerileri
Kontrolsüz yeme davranışı kişilerin yemekle kurdukları ilişki ile ilgili olan durumları tarif etmek için kullanılabilir.
Bireysel
Öfke Patlamalarını Yönetmenin Yolları
Öfke her bireyin zaman zaman deneyimlediği doğal bir duygu olmasına rağmen bazı kişiler bu duyguyu yönetmekte, sağlıklı şekilde ifade etmekte zorluk çekebilir.
Bireysel
Aniden Gelen Endişe: Panik Atağın Kaynakları
Panik atak, aniden başlayan ve yoğun korku ya da huzursuzluk hissiyle birlikte gelen bir dizi fiziksel ve psikolojik belirtiyle kendini gösteren bir durumdur.
Bireysel
Sağlıklı Uyku İçin Uyku Bozukluklarına Karşı Önlemler
Günümüzde birçok insan sağlıklı bir uyku düzeni oturtmakta, uyku kalitesini arttırmakta zorluk çekmektedir. Bazen göz ardı edilebilen bu hassas konu günlük hayatın stresi, düzensiz beslenme…
Çocuk ve ergen
Hiperaktif Çocuklarda Dikkat ve Odaklanmayı Güçlendiren Stratejiler
Hiperaktivite kavramı son zamanlarda özellikle okullarda ve veli çevrelerinde sıklıkla duyulan bir kavram haline gelmiştir.
Genel
Psikolojik Danışmanlık ile Ruh Sağlığınızı Güçlendirin
Geçmişte olduğu gibi günümüzde de birçok insan günlük yaşamın getirdiği zorluklarla başa çıkmakta zorlanabilmektedir.
Çocuk ve ergen
Öğrenme Güçlüğü ve Eğitimde Farkındalık
DSM-5 Tanı Ölçütleri El Kitabı’nda nörogelişimsel bozukluk kategorisinde yer alan öğrenme güçlüğü, zihinsel beceri eksikliği ya da düşük eğitim imkanlarından bağımsız olarak kişilerin akademik…
Bireysel
Obsesif Kompulsif Bozukluk ve Yaşam Kalitesi
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) diğer bir adıyla da Takıntı Zorlantı Bozukluğu DSM-5 Tanı Ölçütleri El Kitabı’nda yer alan tekrarlayıcı, istem dışı ve rahatsız edici düşünceler (obsesyon) ve bu…
Bireysel
Sosyal Fobi ile Nasıl Başa Çıkılır?
Sosyal fobi, sosyal durum ve ortamlarda yoğun bir endişe ve korku hissetme durumudur. Bir ruh sağlığı bozukluğu olarak tanınmaktadır.
Bireysel
Modern Çağın Hastalığı: Depresyon
Depresyon DSM-5 tanı ölçütleri kitabında yer alan ruhsal bir bozukluktur. Mutsuzluk, huzursuzluk, umutsuzluk ve keyifsizlik hali, motivasyona belirgin bir düşüş, cinsel isteksizlik, harekete…
Çocuk ve ergen
Çocuklarda Akran Zorbalığıyla Mücadele
Akran zorbalığı genellikle çocuklar arasında gözlemlenen, bir çocuğun diğerine fiziksel, sözel, dolaylı ya da davranışsal anlamda alay etme, dışlama, fiziksel şiddet gibi kötü ve saldırgan…
Çocuk ve ergen
Okul İsteksizliği/ Okul Reddi Nedir? Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Okula gitmeyi istememe veya okulu reddetme durumunda kişi, evden ayrılıp okula gideceği zamanlarda veya okuldan döndüğü zamanlarda öfke krizi, ağlama, okula gitmemek için ebeveynlere direnme…
Çift ve aile
İlişkilerde İhtiyaçlar Dili
Yaşam yenilik ister.. Devinim ve gelişim sürekli olan bu yeniliğin aracılarıdır. İnsanoğlu dinamik olan yeniliğe ayak uydurmak için yanında bir eş, partner, kendisinin tamladığı ya da kendisini…
Genel
Online Terapi
Evinizin rahatlığında, psikoloğunuzla görüntülü görüşerek psikolojik destek alabilirsiniz. Online terapinin nasıl yürütüldüğünü ve görüşmeye nasıl hazırlanacağınızı anlatıyoruz.